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６時間睡眠2025年09月14日双極性障害I型 SUKIYAKI (上を向いて歩こう)･･･なく一晩中眠れない日々がずっと続いた。昼寝もできない。不眠に効果があると･･･がまるで夢のようだ。万々歳だ。睡眠負債なんてクソくらえ。眠れるか眠れ･･･- 【つい夜更かしをしてしまう、疲れが抜けない!】睡眠負債について!!2025年10月24日【仙台駅東口から徒歩5分】漢方相談がゆっくりとできる中医学と西洋医学の自然流薬局のブログ･･･いろと話しています。 今回のテーマは「睡眠負債」についてです。睡眠負債につい･･･に朝日を浴びるようにする)６、昼寝をするなら夕方前までに15~2･･･
- 睡眠負債について2025年10月30日toma-sapoのブログ･･･ろらん地域「サポステ・プラス」です。 睡眠負債という言葉をご存知でしょうか?･･･を摂取することをやめる 先ほど昼寝の項でも触れましたが、カフェイ･･･
- 夜型人間だと思う2025年10月30日ヨースケの全力で後ろ向記どうも!昼寝を2回もしたヨースケです。2回目の昼寝は夢の中で夢･･･す。2回目の昼寝は夢の中で夢を見るという器用っぷり(?) 睡眠負債が溜まってます･･･
- 今日も1日お疲れ様でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪2025年10月28日Freeのブログ･･･今日もお疲れ様です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪今日は主人が病院行ってる間にお昼寝😴かなり睡眠負債があるようで😅全然目覚めない💦おチビの帰宅で目が覚めました･･･
- 今日も朝から…2025年10月26日まりりんの部屋･･･と気分が悪かったので、 ちょっとだけお昼寝しよう…。 そう思ったら夕食ま･･･らいには家を出ると思います。 睡眠負債あるのかな… 今日はそこまで血･･･
- 眠気。2025年10月18日カッペ。ハリキルの巻(^_^)v･･･眠い慢性的に睡眠不足所謂一時期流行った睡眠負債よこれってさいいことなし百害あ･･･てそのまんま寝ましたわアタシも昼寝したいところ昨日15時あたりか･･･
- 名前のない介護2025年10月18日『一日一笑』~ランとリンと歩む日々･･･おきに目が覚めて、すぐに寝れれるものの睡眠負債をかかえてしまっている感じ。眠･･･👩🏻「リンちゃんだってお昼寝してたじゃない、ママにもお昼寝さ･･･
- 10月14日(火)のキロク 1日遅れで0.8kgの増量/ダイエット再開に入れないヘタレ2025年10月16日ミドフィフ主婦enjuのダイエットとごはんキロク、日々の日記･･･ット再開は、いつ?疲れが抜けきらない、睡眠負債が積もってるコレが続くと過食に･･･ような下腹部痛あり更年期娘とお昼寝今年の目標一次目標到達:65k･･･
- 不安になったときの簡単解決法2025年10月12日2人暮らし ゆる節約で幸せ探し~母娘共依存からの自立日記~･･･、疲れていたときは、お昼ご飯食べたら即昼寝…。 15時から18時くらい･･･だの寝不足だったみたいです。(睡眠負債が解消されたのかな) いや~･･･
